Kenapa Harus Makan Cokelat Di Hari Valentine?

Minggu, 03 Februari 2013 |

Diposting oleh janganlupadotcom |

Hari Valentine identik dengan mawar, boneka, atau cokelat. Selain dikaitkan dengan keromantisan, ternyata ada alasan lain kenapa Anda harus makan cokelat di Hari Valentine. Sebab cokelat punya banyak khasiat kesehatan seperti yang dilansir dari She Knowsberikut ini.

Membuat pintar
Penelitian terbaru menyebutkan bahwa pada sebuah populasi manusia yang makan cokelat, penerima hadiah Nobel pun semakin banyak. Peneliti pun menarik hipotesis kalau efek dari makan cokelat bisa membuat seseorang menjadi lebih pintar.

Pintar matematika
Penelitian lain dari Inggris juga mengaitkan cokelat dengan kemampuan berpikir dalam matematika. Menurut peneliti, makan cokelat mampu meningkatkan kemampuan menghitung menjadi lebih baik.

Menyehatkan jantung
Sudah banyak penelitian yang membuktikan kalau cokelat mampu menyehatkan jantung. Jika dimakan setiap hari, cokelat hitam juga ampuh menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen.

Menyehatkan janin
Para peneliti dari Finlandia menyatakan bahwa ibu hamil yang makan cokelat membuat mereka lebih mudah tertawa dan menurunkan kadar stres yang dialami. Akhirnya, janin dalam kandungan pun bisa tumbuh dengan sehat karena ibu selalu merasa bahagia.

Suhu sama
Tahukah Anda, melelehkan cokelat membutuhkan suhu yang sama dengan suhu tubuh manusia! Mungkin itulah sebab kenapa manusia sangat menikmati cokelat dan tidak bisa bosan dengan makanan yang satu ini.

Itulah alasan kesehatan kenapa harus makan cokelat. Namun sebenarnya Anda bisa menikmati cokelat selain di Hari Valentine. Selain itu, pilih cokelat hitam karena semakin gelap kadar antioksidan di dalamnya juga semakin tinggi.

0 komentar

6 Tanda Tubuh Harus Tidur

Diposting oleh janganlupadotcom |

Edit Entri

Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan jika kita kurang tidur biasa tubuh akan merasa lemas dan akan memberikan tanda tanda khas kalau kita kurang tidur dan perlu tidur nah jika tubuh mulai menunjukan tanda tanda kurang tidur sebaiknya kamu mulailah untuk tidur yang cukup agar tubuh kamu tetap sehat. Berikut ini ada beberapa tanda yang menunjukan tubuh kamu perlu tidur ingin tahu tanda seperti apa aja itu simak 6 Tanda Tubuh Kita Perlu Tidur berikut ini.

1. Tidak lapar saat makan siang

Kurang tidur akan membuat tubuh secara konstan ingin selalu makan atau justru merasa perut selalu kenyang. Hal ini terjadi karena kurang tidur mengganggu jam biologis yang berpengaruh pada rasa lapar dan kenyang. Ini sebabnya mengapa ada orang-orang yang jadi gemuk atau kurus selama periode kurang tidur.

2. Kurang konsenstrasi

Perhatikan apakah hari ini Anda membuka tiga situs berbeda dalam waktu 5 menit atau berganti-ganti bacaan. Kurang tidur memang membuat kita kesulitan melakukan fokus.

3. Pelupa

Otak memerlukan waktu tidur untuk menyegarkan dan memperbarui diri. Tanpa hal itu, gangguan memori jangka pendek pasti terjadi.

4. “Enggak nyambung”

Tidak bisa mengikuti diskusi karena otak seakan “mampet” merupakan hal yang sering dialami penderita insomnia kronis.

5. Malas

Bila akhir-akhir ini Anda merasa malas saat meeting atau duduk di belakang meja, barangkali penyebabnya bukan karena bosan pada pekerjaan, tetapi karena Anda kurang tidur.

6. Tak enak badan

Sistem kekebalan tubuh diperbaiki dan menjadi kuat kembali saat kita tertidur. Karena itu, mereka yang hobi begadang biasanya lebih mudah terserang flu atau masuk angin. Perkuat sistem imun dengan cara sederhana, tidur 7-8 jam setiap malam.

Nah itulah beberapa tanda jika tubuh kamu perlu tidur.

Sumber : http://www.memobee.com/index.php?do=c.every_body_is_journalist&idej=8000

0 komentar

Inilah 10 Makanan Pemicu Insomnia

Diposting oleh janganlupadotcom |

Edit Entri

Makanan bisa menjadi sumber penyakit sekaligus kesehatan. Namun, makanan tinggi karbohidrat kerap menjadi pemicu masalah insomnia. Insomnia atau sulit tidur adalah gangguan umum yang sering dialami banyak orang akhir-akhir ini. Pada dasarnya, manusia membutuhkan minimal 8 jam tidur sehari untuk tetap fit. Berikut adalah makanan yang bisa memicu insomnia.

1. Kafein

Makanan tinggi kafein menjadi bagian dari makanan sehari-hari yang kerap kita konsumsi. Teh, kopi, cokelat dan minuman energi merupakan pembawa kafein. Ingat, kafein baik dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Konsumsi kafein berlebihan dapat memicu gangguan tidur, terutama insomnia.

2. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan masalah dehidrasi yang mengarah pada terganggunya hormon serotonin, yang mengakibatkan sulit tidur.

3. Makanan tinggi protein

Makanan kaya protein, terutama daging merah, sangat sulit untuk dicerna. Makanan ini dapat menyebabkan masalah tidur dengan menghambat produksi serotonin yang membuat Anda terjaga sepanjang malam.

4. Makanan pemicu gas

Makanan yang dapat memproduksi gas di perut dan sakit maag membuat tidur Anda tidak nyaman. Maka, hindari konsumsi berlebihan makanan yang dapat memproduksi gas seperti kacang polong, kacang-kacangan dan brokoli.

5. Makanan tinggi gula

Makanan tinggi gula dapat menyebabkan ketidakseimbangan pola tidur. Jadi, sebaiknya hindari makanan ini sebelum Anda tidur.

6. Produk susu

Beberapa orang memiliki kebiasaan minum susu sebelum tidur. Tahukah Anda bahwa itu bisa menjadi pemicu masalah insomnia yang sering kita hadapi. Makanan yang mengandung susu kaya akan lemak yang sulit untuk dicerna, sehingga dapat menyebabkan rasa mulas.

7. Makanan cepat saji

Makanan jenis ini tidak diragukan lagi memiliki potensi sebagai pemicu insomnia. Selain tinggi lemak, makanan cepat saji juga kaya akan bumbu, yang membuat perut terasa tidak enak saat malam. Inilah yang pada akhirnya menyebabkan insomnia.

8. Tembakau dan nikotin

Kebiasaan buruk, seperti merokok, dapat menyebabkan insomnia dan masalah gangguan tidur lainnya. Jadi, bagi Anda yang gemar merokok, hindari kebiasaan ini sebelum tidur.

9. Cairan

Minum terlalu banyak air memang baik untuk tubuh, tetapi saat malam Anda dianjurkan untuk membatasi minum sedikit. Selain membuat Anda merasa kembung, minum air terlalu banyak di malam hari akan membuat Anda lebih sering pergi ke kamar kecil.

10. Makanan kemasan

Makanan kemasan atau olahan juga dikenal sebagai makanan senitive. Makan makanan ini pada malam hari dapat menyebabkan rasa mulas karena mengandung lemak tinggi.

Inilah sepuluh makanan yang dapat memicu masalah gangguan tidur. Sebaiknya hindari konsumsi makanan ini jika Anda tak ingin mengalaminya.

sumber:http://www.memobee.com/index.php?do=c.every_body_is_journalist&idej=7998

Label: info sehat |

0 komentar |

Cara Merekam Suara di komputer/Laptop

Rabu, 12 September 2012 |

Diposting oleh janganlupadotcom |

Edit Entri

Salah satu kemampuan dari komputer adalah merekam suara, dengan syarat komputer yang dimiliki mempunyai perangkat multimedia. Misalnya : sound card, speaker, microphone dan software (Program Aplikasi) yang mendukung untuk merekam suara.

Cara Merekam Suara di komputer

"Sound recorder" adalah salah satu program aplikasi untuk merekam suara yang biasanya sudah langsung ada ketika kita menginstall windows, baik itu windows 3.X sampai dengan Windows XP. Selain itu program aplikasi lainnya contohnya adalah Sound Blaster

Cara merekam suara pada Sound Recorder :

Pilih menu File, kemudian klik New.

Untuk memulai merekam, klik tombol

Untuk memberhentikan proses perekaman klik tombol

Setelah selesai merekam, simpan file yang dibuat dengan mengklik menu File, kemudian klik Save As.

Untuk mendengarkan (memainkan) hasil rekaman ikuti langkah berikut ini :

Pada menu File, klik Open

Buka folder tempat file suara (ekstension .wav) kemudian klik Open

Klik tombol

untuk mendengar hasil rekaman

Klik tombol

untuk memberhentikan suara hasil rekaman.

Label: Tips Komputer |

0 komentar |

Mengatasi Flash Disk Yang Tidak Terdeteksi

Diposting oleh janganlupadotcom |

Edit Entri

Mengatasi Flash Disk Tidak Terdeteksi | Tips Komputer – Salah satu masalah yang cukup sering terjadi dalam penggunaan USB flash disk adalah tidak terdeteksi nya perangkat tersebut oleh Windows. Hal ini ditandai dengan tidak munculnya ikon “removable hardware” pada system tray. Tanda lain adalah tidak adanya drive USB flash disk di Windows Explorer.

Berikut ini langkah-langkah untuk mengatur pendeteksian USB Disk secara manual di Windows XP

1. Buka menu Add Hardware dengan cara mengklik [Start]>[Control Panel]>[Add Hardware]. Jika menu tersebut belum terlihat, klik [Switch to Classic View] yang ada di menu sebelah kiri.

2. Setelah menu tersebut dipilih, maka akan muncul wisaya yang menuntun pada proses pendeteksian hardware, Klik [Next]

3. Sistem selanjutnya akan memeriksa keberadaan hardware baru yang sudah tertancap namun belum terdeteksi. Kalau USB flash disk sudah berhasil dikenali, muncul salah satu hal dari hal-hal berikut ini : Muncul menu autorun, Pernyataan bahwa USB flash disk mendukung koneksi USB yang lebih cepat, Muncul ikon “Removable hardware “pada system tray dan Muncul dirive baru di Windows Explorer atau My Computer.

4. Kalau salah satu hal tersebut terjadi, pendeteksian tidak perlu diteruskan. Klik [Cancel] pada tampilan berikutnya.

Buatlah shortcut [Add Hardware] di Quick Launch Toolbar. Langkah-langkah seperti berikut ini.

1. Buka Control Panel dan ubah tampilannya ke mode “klasik” (switch to Classic Mode) seperti langkah 1 di atas.

2. Seret ikon Add Hardware dan jatuhkan ke Quick Launch Toolbar. Kalau toolbar tersebut belum muncul, Anda dapat mengaktifkannya dengan klik kanan pada taskbar, klik [Propertis]>[Taskbar]. Kemudian, beri tanda centang pada [Show Quick Launch].

Demikianlah artikel tentang Mengatasi Flash Disk Tidak Terdeteksi. Jangan lupa membaca artikel lain dengan topik Tips Komputer di blog ini. Sekian dan terima kasih telah mampir dan meluangkan waktunya untuk share ke blog guruhfebrianto.blogspot. Semoga berkenan dan dapat bermanfaat bagi pembaca.

Label: Tips Komputer |

0 komentar |

Mengatasi Komputer PC Yang Sering Restart

Diposting oleh janganlupadotcom |

Edit Entri

Mengatasi Komputer Sering Restart | Tips Komputer – Pernahkah sobat mengalami kejadian komputer restart sendiri saat sobat sedang mengerjakan tugas kuliah / kantor atau sedang asyik bermain game di komputer. Menjengkelkan bukan? Lebih-lebih jika kejadian ini sering terjadi dan berulang, tentunya akan membuat sobat galau atau bahkan panik dan bertanya-tanya ada apa dengan komputerku???

Apabila sobat pernah mengalami kejadian tersebut, silahkan sobat perhatikan tips yang ada postingan anomiemine kali ini. Dengan mendeteksi permasalahan yang ada pada komputer sob, setidaknya akan bisa menentukan langkah apa saja yang harus dilakukan untuk mengatasi komputer sering restart sendiri.

Ada beberapa hal yang memungkinkan komputer akan merestart dirinya sendiri, antara lain:

1. Kondisi Processor (CPU) yang terlalu panas.

Hal ini dapat disebabkan karena kinerja kipas angin (CPU fan) yang terdapat pada Processor yang sudah tidak optimal. Berikut tabel penyebab kipas processor yang bermasalah dan solusinya:

Penyebab		Solusi
- Menumpuknya debu pada sirip-sirip pendingin processor sering terjadi terutama apabila ruangan tempat penyimpanan komputer berdebu sehingga menyebabkan sirkulasi udara terhambat sehingga panas CPU tidak dapat dialirkan.		- Senantiasa membersihkan debu yang terdapat dalam Casing CPU dan Pendingin Processor. Hal ini bisa dilakukan dengan menggunakan kuas cat yang bersih atau vacum cleaner kecil.
- Thermal Paste pada kipas processor yang sudah mengering atau habis.		- Belilah thermal paste dan oleskan pada kipas processor setelah sobat melepasnya dengan hati-hati.
- Kondisi ruangan tempat penyimpanan komputer yang memang panas.		- Letakkan komputer pada ruangan yang tidak terlalu panas suhunya (lebih baik ber-AC). Seandainya terpaksa harus menyimpan komputer di ruangan yang cukup panas, maka sebaiknya lengkapi casing CPU dengan kipas angin tambahan.
- Kaki kipas prosessor yang patah		- Mengganti bagian kaki yang patah saja atau membeli satu set kipas processor

Setelah masalah suhu processor yang terlalu panas teratasi alangkah baiknya jika sob menggunakan program monitoring temperatur seperti misalnya CPUID Hardware Monitor untuk mengetahui secara dini kondisi overheat pada Processor.

2. Kurangnya daya Power Supply

Penyebab lain komputer sering restart sendiri adalah kurangnya daya atau sudah tidak optimalnya kerja Power Supply yang mensupply daya pada CPU. Hal ini bisa terjadi misalnya karena macetnya atau matinya Kipas angin (fan) yang terdapat pada power supply, sehingga terjadi overheat pada komponen Power Supply itu sendiri. Apabila sobat merasa Power Supply yang terpasang sudah tidak bekerja secara optimal, sebaiknya ganti dulu bagian power Supply ini dengan Power Supply yang terbukti berfungsi baik. Untuk keperluan komputer sekarang, sebaiknya pakailah sebuah Power Supply dengan daya minimal 530 Watt.

3. Masalah Kelistrikan

Listrik adalah hal utama yang harus sobat perhatikan, dalam hal ini ialah Voltase atau tegangan listrik pada rumah sobat. Gunakan AVO Meter untuk mengecek tegangan voltase listrik sobat, colokkan avo meter pada listrik dinding sobat, apakah sudah mencapai 220 V atau belum. Jika tidak mencapai tegangan 220 V atau hanya sekitar 160 – 190 V dan tidak stabil (naik-turun), bisa dipastikan komputer sobat akan restart terus menerus. Solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan Stabilizer / Stavolt. Jika perlu suruh orang PLN untuk membetulkan listrik rumah anda . Apabila dibiarkan, supply listrik yang kurang akan menyebabkan komputer restart / shutdown dan berdampak pada kerusakan Hardware, Hard Disk, Motherboard dan Memory pada komputer sob.

4. Adanya bad sector pada hard disk

hard disk yang rusak atau bahkan terdapat bad sector didalamnya dapat menjadi penyebab komputer menjadi hang, muncul pesan BOF (bluescreen of death) atau komputer tidak bisa melakukan booting dan akhirnya restart terus menerus. Untuk mencegah keruksakan sekaligus memperbaiki hardisk tersebut kita bisa menjalankan program scandisk/ checkdisk, men-defrag hardisk secara teratur dan pastikan selalu mematikan komputer dengan menekan tombol shutdown. Sobat bisa menginstal program seperti tuneup utilities yang memiliki beberapa fasilitas yang komplit seperti disk doctor, scandisk dan defrag.

5. RAM komputer mengalami kerusakan

RAM komputer yang rusak juga dapat menyebabkan komputer sering restart. Jika komputer tetap tidak bisa booting dan selalu restart ketika dinyalakan meskipun sob telah memastikan tidak ada masalah dengan hardware yang lain, cobalah untuk mengganti RAM yang terpasang.

6. VGA Card rusak

VGA Card yang mengalami rusak juga bisa terjadi karena rusaknya bagian VGA Card yang terpasang pada slot AGP atau PCI. Biasanya VGA Card yang rusak akan terasa cepat panas pada bagian pendinginnya, selain itu tampilan gambar pada layar monitorpun menjadi rusak. Untuk itu untuk mengatasi komputer sobat yang sering restart ada baiknya juga untuk melakukan cek pada komponen yang satu ini.

7. Program Crash / Virus-Malware

Telitilah program yang bejalan pada komputer sobat. Cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengecek melalui windows task manager (ctrl+alt+del kemudian pilih start task manager). Perhatikan proses yang memakan terlalu banyak source komputer. Virus sering mengambil sumber daya komputer yang besar tanpa kita sadari. Gunakan antivirus yang mumpuni atau mengatasi virus tanpa antivirus, selain itu sobat juga perlu untuk menyesuaikan program yang sobat instal dengan spesifikasi yang dibutuhkan.

Demikianlah artikel tentang Mengatasi Komputer Sering Restart. Jangan lupa membaca artikel lain dengan topik Tips Komputer di blog ini. Sekian dan terima kasih telah mampir dan meluangkan waktunya,Semoga dapat membantu dan bermanfaat bagi pembaca.